Beranda / PAT Kelas 8 / UKK Kelas 8

Soal PAT/UKK PJOK Kelas 8 SMP/MTs + Kunci Jawabannya [Part 2] ~ sekolahmuonline.com

by Mei Inarti
Soal PAT/UKK PJOK Kelas 8 SMP/MTs + Kunci Jawabannya [Part 2] ~ sekolahmuonline.com. Pembaca Sekolahmuonline, berikut ini Sekolahmuonline sajikan contoh soal Penilaian Akhir Tahun (PAT) atau soal Ulangan Kenaikan Kelas (UKK) mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) atau Penjasorkes kelas 8 SMP/MTs lengkap dengan kunci jawaban dan pembahasannya. Ada juga mungkin yang menyebut soal Penilaian Akhir Semester (PAS) Genap. Soal-soal UKK/PAT berbentuk soal-soal pilihan ganda atau multiple choice dan soal essay atau uraian.
Soal PAT/UKK PJOK Kelas 8 SMP/MTs lengkap dengan Kunci Jawaban dan pembahasannya [Part 2] ~ sekolahmuonline.com
Contoh soal berikut tentu sangat cocok dipakai untuk Bapak dan Ibu Guru yang sedang mencari soal-soal untuk persiapan pembuatan soal PAT/UKK PJOK Kelas VIII. Sekaligus dicek juga kunci jawabannya ya.

Soal-soal PAT/UKK PJOK/Penjasorkes di bawah ini tentunya juga sangat cocok dipelajari oleh para pembaca (orangtua/kakak-kakak) dan khususnya adik-adik kelas 8 untuk menemani belajar secara mandiri.

Soal UKK/PAT PJOK Kelas 8 SMP/MTs

Soal PAT/UKK PJOK Kelas 8 SMP/MTs di bawah ini sebagaimana disampaikan di atas, terdiri dari soal-soal pilihan ganda dan uraian atau essay. Agar tidak terlalu panjang, Sekolahmuonline bagi menjadi 3 bagian (Part 1, Part 2, dan Part 3). Nah, berikut ini Bagian yang Pertama (Part 1).

Oh ya, bagi Anda yang belum membaca Bagian Pertama (Part 1) silahkan baca postingan Sekolahmuonline yang berjudul:

A. Soal Pilihan Ganda UKK/PAT PJOK Kelas 8 SMP/MTs

Jawablah soal-soal berikut ini dengan memilih huruf A, B, C, atau D pada jawaban yang benar dan tepat!

1. Lari ancang-ancang bergantung pada kemampuan masing-masing peserta didik.
Tambah kecepatan lari sedikit demi sedikit sebelum bertumpu. Pinggang diturunkan sedikit pada satu langkah akhir ancang-ancang. Gerakan tersebut merupakan lompat jangkit pada tahapan . . . .
a. awalan/ancang-ancang
b. tolakan/tumpuan
c. sikap badan di udara
d. sikap mendarat

Jawaban Soal Nomor 1 = A
Penjelasan Jawaban:
Lari ancang-ancang bergantung pada kemampuan masing-masing peserta didik. Tambah kecepatan lari sedikit demi sedikit sebelum bertumpu. Pinggang diturunkan sedikit pada satu langkah akhir ancang-ancang. Gerakan tersebut merupakan lompat jangkit pada tahapan awalan/ancang-ancang

2. Ayunkan paha kaki ke posisi horizontal. Pertahankan ayunan paha atau kaki tersebut. Luruskan sendi mata kaki, lutut, dan pinggang pada saat melakukan gerakan. Bertolak ke depan dan ke atas dengan sudut tolakan 45°. Gerakan tersebut merupakan lompat jangkit pada tahapan . . . .
a. awalan/ancang-ancang
b. tolakan/tumpuan
c. sikap badan di udara
d. sikap mendarat

Jawaban Soal Nomor 2 = B
Penjelasan Jawaban:
Ayunkan paha kaki ke posisi horizontal. Pertahankan ayunan paha atau kaki tersebut. Luruskan sendi mata kaki, lutut, dan pinggang pada saat melakukan gerakan. Bertolak ke depan dan ke atas dengan sudut tolakan 45°. Gerakan tersebut merupakan lompat jangkit pada tahapan tolakan/tumpuan.

3. Titik berat badan akan melampaui titik pendaratan kaki di pasir. Kaki tidak kaku dan tegang, tetapi rileks, sendi lutut harus siap menekuk pada saat yang tepat. Gerakan ini memerlukan waktu yang tepat (timing). Gerakan tersebut merupakan lompat jangkit pada tahapan . . . .
a. awalan/ancang-ancang
b. tolakan/tumpuan
c. sikap badan di udara
d. sikap mendarat

Jawaban Soal Nomor 3 = C
Penjelasan Jawaban:
Titik berat badan akan melampaui titik pendaratan kaki di pasir. Kaki tidak kaku dan tegang, tetapi rileks, sendi lutut harus siap menekuk pada saat yang tepat. Gerakan ini memerlukan waktu yang tepat (timing). Gerakan tersebut merupakan lompat jangkit pada tahapan sikap badan di udara.

4. Kaki digerakkan secara aktif agar membantu menaikkan badan dan menjaga keseimbangan berat badan sedikit di depan titik tumpuan. Kecepatan yang diperoleh dari hasil awalan berguna untuk membantu kekuatan pada waktu melakukan . . . .
a. tolakan ke depan
b. tolakan ke atas
c. tolakan ke atas-depan
d. tolakan yang maksimal

Jawaban Soal Nomor 4 = C
Penjelasan Jawaban:
Kaki digerakkan secara aktif agar membantu menaikkan badan dan menjaga keseimbangan berat badan sedikit di depan titik tumpuan. Kecepatan yang diperoleh dari hasil awalan berguna untuk membantu kekuatan pada waktu melakukan tolakan ke atas-depan.

5. Cara mendarat yang benar dalam lompat jangkit adalah . . . .
a. kaki diluruskan
b. kaki dilipat ke depan
c. lutut dibengkokkan dan kaki dilipat
d. kaki diacungkan ke depan

Jawaban Soal Nomor 5 = D
Penjelasan Jawaban:
Cara mendarat yang benar dalam lompat jangkit adalah kaki diacungkan ke depan.

6. Suatu program untuk menurunkan angka kecelakaan beserta seluruh akibatnya merupakan ...
a. keselamatan lalu lintas
b. tertib berlalulintas
c. taat berlalulintas
d. hakikat berlalulintas

Jawaban Soal Nomor 1 = A
Penjelasan Jawaban:
Suatu program untuk menurunkan angka kecelakaan beserta seluruh akibatnya merupakan keselamatan lalu lintas

7. Kecelakaan di jalan raya bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti kondisi jalan yang tidak baik, kendaraan yang tidak layak jalan dan . . . .
a. cuaca yang berubah-ubah
b. kelalaian manusia
c. pengendara ugan-ugalan
d. ban kendaraan yang gundul

Jawaban Soal Nomor 2 = B
Penjelasan Jawaban:
Kecelakaan di jalan raya bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti kondisi jalan yang tidak baik, kendaraan yang tidak layak jalan dan kelalaian manusia

8. Keselamatan berlalulintas bertujuan untuk ... lalu lintas di jalan.
a. mencegah kecelakaan
b. menghindari kecelakaan
c. menurunkan korban
d. mengurangi kecelakaan 

Jawaban Soal Nomor 3 = C
Penjelasan Jawaban:
Keselamatan berlalulintas bertujuan untuk menurunkan korban lalu lintas di jalan. 

9. Suatu tempat yang penuh dengan kendaraan bermotor yang saling berpacu untuk mencapai tempat tujuan masing-masing disebut .... 
a. jalan untuk pejalan kaki
b. tempat penyeberangan
c. tempat parkir
d. jalan raya 

Jawaban Soal Nomor 4 = D
Penjelasan Jawaban:
Suatu tempat yang penuh dengan kendaraan bermotor yang saling berpacu untuk mencapai tempat tujuan masing-masing disebut jalan raya

10. Suatu pelanggaran yang dilakukan oleh pengemudi kendaraan yang tidak mematuhi peraturan lalu lintas yang akibatnya dapat merugikan diri sendiri maupun orang lain disebut ....
a. pelanggaran akibat manusia
b. pelanggaran pengemudi
c. pelanggaran berkendaraan
d. pelanggaran lalulintas 

Jawaban Soal Nomor 5 = D
Penjelasan Jawaban:
Suatu pelanggaran yang dilakukan oleh pengemudi kendaraan yang tidak mematuhi peraturan lalu lintas yang akibatnya dapat merugikan diri sendiri maupun orang lain disebut pelanggaran berlalu lintas.

11. Terhindar dari kecelakaan lalu lintas merupakan manfaat yang diperoleh bagi . . . .
a. pengguna jalan raya
b. orang lain
c. diri sendiri
d. pejalan kaki

Jawaban Soal Nomor 6 = C
Penjelasan Jawaban:
Terhindar dari kecelakaan lalu lintas merupakan manfaat yang diperoleh bagi diri sendiri.

12. Salah satu hal yang dapat menghilangkan kesadaran seorang pengemudi yang sedang mengendarai kendaraannya . . . .
a. gangguan penglihatan
b. kurang konsentrasi
c. gangguan cuaca
d. kerusakan jalan

Jawaban Soal Nomor 7 = B
Penjelasan Jawaban:
Salah satu hal yang dapat menghilangkan kesadaran seorang pengemudi yang sedang mengendarai kendaraannya kurang konsentrasi. 

13. Faktor yang paling dominan dalam kecelakaan berlalu lintas diakibatkan oleh . . . .
a. manusia
b. kendaraan
c. jalan
d. cuaca

Jawaban Soal Nomor 8 = A
Penjelasan Jawaban:
Faktor yang paling dominan dalam kecelakaan berlalu lintas diakibatkan oleh manusia. 

14. Upaya penangkalan di dalam menanggulangi kecelakaan lalu lintas, pada dasarnya meliputi perekayasaan berbagai bidang yang berkaitan dengan masalah transportasi, yang dilaksanakan melalui koordinasi yang baik antar instansi terkait merupakan metode . . . .
a. preventif
b. pre-emptif
c. kuratif
d. rehabilitatif

Jawaban Soal Nomor 9 = B
Penjelasan Jawaban:
Upaya penangkalan di dalam menanggulangi kecelakaan lalu lintas, pada dasarnya meliputi perekayasaan berbagai bidang yang berkaitan dengan masalah transportasi, yang dilaksanakan melalui koordinasi yang baik antar instansi terkait merupakan metode pre-emptif.

15. Setiap orang yang mengemudikan kendaraan bermotor di jalan yang tidak memiliki Surat Izin Mengemudi sebagaimana dimaksud dalam Pasal 77 ayat (1) dipidana dengan pidana kurungan paling lama 4 (empat) bulan atau denda paling banyak . . .
a. 1 juta rupiah
b. 2 juta rupiah
c. 3 juta rupiah
d. 5 juta rupiah 

Jawaban Soal Nomor 10 = A
Penjelasan Jawaban:
Setiap orang yang mengemudikan kendaraan bermotor di jalan yang tidak memiliki Surat Izin Mengemudi sebagaimana dimaksud dalam Pasal 77 ayat (1) dipidana dengan pidana kurungan paling lama 4 (empat) bulan atau denda paling banyak 1 juta rupiah. 

B. Soal Essay UKK/PAT PJOK Kelas 8 SMP/MTs

Jawablah soal di bawah ini dengan singkat dan tepat.

1. Tuliskan macam-macam gerakan lompat jangkit.

Jawab:
Tahapan-tahapan dalam melakukan lompat jangkit ada empat tahap, yaitu: - Awalan/ancang-ancang
- tolakan/tumpuan
- sikap badan di udara
- sikap mendarat.

2. Jelaskan cara melakukan awalan lompat jangkit.

Jawab:
a. Tergantung tingkat prestasi, lari ancang-ancang beragam antara 10 sampai 20 langkah.
b. Tambah kecepatan lari ancang-ancang sedikit demi sedikit sebelum bertolak/bertumpu.
c. Kecepatan ancang-ancang dipertahankan tetap maksimal sampai mencapai papan bertolak.
d. Pinggang turun sedikit pada satu langkah akhir ancang-ancang. 
e. Jarak awalan 30 – 45 meter.

3. Jelaskan cara melakukan tumpuan lompat jangkit.

Jawab:
a. Pada waktu akan melakukan tolakan, badan agak dikendangkan ke belakang, kaki tumpu/kaki yang akan digunakan untuk menolak lurus, kaki ayun (kaki belakang) agak dibengkokkan.
b. Berat badan berada pada kaki belakang.
c. Kedua tangan atau lengan ke belakang, dan kepala agak ditengadahkan (dagu agak diangkat).
d. Pandangan ke depan.

4. Jelaskan cara melakukan melayang di udara lompat jangkit gaya jongkok.

Jawab:
a. Sikap badan melayang di udara yaitu sikap setelah kaki tolak menolakkan kaki pada balok tumpuan, badan akan dapat terangkat melayang di udara, bersamaan dengan ayunan kedua lengan ke depan atas.
b. Saat kaki tolak, menolakkan kaki pada pangkal titik berat badan ke atas, kemudian diikuti kaki tolak menyusul kaki ayun.
c. Saat melayang kedua kaki sedikit ditekuk, sehingga posisi badan berada dalam sikap jongkok.
d. Kemudian saat akan mendarat kedua kaki diacungkan ke depan, yaitu bersamaan dengan kedua lengan diluruskan ke depan.

5. Jelaskan cara melakukan mendarat lompat jangkit.

Jawab:
a. Tariklah lengan dan tubuh ke depan-bawah.
b. Tariklah kaki mendekati badan.
c. Luruskan kaki dan tekuk lagi sedikit sesaat sebelum menyentuh tanah.
d. Bila kedua kaki telah mendarat di bak pasir, duduklah atas kedua kaki.

6. Jelaskan yang dimaksud dengan keselamatan di jalan raya.

Jawab:
Merupakan suatu program untuk menurunkan angka kecelakaan beserta seluruh akibatnya, karena kecelakaan mengakibatkan pemiskinan terhadap keluarga korban kecelakaan.

7. Tuliskan bentuk-bentuk pelanggaran lalu lintas yang sering terjadi dan dapat menyebabkan kemacetan dan kecelakaan lalu lintas.

Jawab:
a. Berkendara tidak memakai sistem pengaman yang lengkap seperti pengendara motor tidak memakai helm ataupun helm yang tidak standar SNI, pengendara mobil tidak memakai safety bel.
b. Menggunakan jalan dengan membahayakan diri sendiri ataupun pengendara lain.
c. Pengendara melanggar lampu rambu lalu lintas.
d. Tidak membawa surat-surat kendaraan STNK dan tidak membawa SIM.
e. Membiarkan kendaraaan bermotor yang ada dijalan tidak memakai plat nomor atau plat nomor yang sah sesuai dengan STNK.
f. Tidak mematuhi perintah petugas pengatur lalu lintas.
g. Menghitami lampu kendaraan sehingga pada malam hari lampu kendaraan terlihat redup.
h. Tidak menggunakan kaca spion pada kendaraan.

8. Tuliskan penyebab terjadinya kecelakaan lalulintas di jalan raya.

Jawab:
a. Pengendara/pengemudi mengantuk
b. Pengendara/pengemudi sengaja mencelakakan dirinya
c. Pengendara/pengemudi kurang konsentrasi
d. Pengendara/pengemudi kurang menguasai kendaraan
e. Pengendara/pengemudi melanggar peraturan lalu lintas
f. Kerusakan teknis.

9. Tuliskan cara menjaga keselamatan di jalan raya.

Jawab:
a. Patuhilah peraturan lalu lintas.
b. Mengetahui lokasi/tempat yang aman ketika anak bermain.
c. Jangan bermain dipinggir jalan, karena tanpa sadar anak-anak bisa berlari ke badan jalan dan ini membahayakan apabila ada kendaraan yang lewat.
d. Cari lokasi yang jauh dari jalan raya, kalaupun dekat harus ada pagar pemisah antara jalan raya dan tempat bermain.
e. Hati-hati ketika bermain bola, karena ketika bola yang telempar ke jalan, kadang anak-anak mengejar bola tanpa melihat sekitar jalan dan ini sangat membahayakan.
f. Kadang kondisi jalan yang ramai, dengan kendaraan yang berlalu-lalang berbahaya khususnya untuk anak-anak menyeberang sendiri, pastikan untuk meminta bantuan orang tua, saudara atau orang dewasa guna membantu menyeberang jalan dengan aman.
g. Berjalan lurus ketika menyeberang dimana kondisi telah aman untuk menyeberang jalan.
h. Mengetahui bagaimana berhenti, melihat dan mendengarkan sekeliling sebelum menyeberang.

10. Tuliskan hal-hal yang harus diperhatikan saat berada di jalan raya.

Jawab:
a. Patuhilah aturan dan rambu-rambu lalu lintas.
b. Menyeberang di tempat penyeberangan (jembatan penyeberangan atau zebra
cross).
c. Pejalan kaki agar berjalan di tempat yang disediakan dan aman.
d. Melihat ke kanan dan ke kiri sebelum menyeberang.
e. Selalu konsentrasi dan beri tanda bila menyeberang
f. Pastikan pejalan kaki terlihat pengendara, terutama di malam hari.
g. Pastikan kendaraan dalam kondisi yang baik.
h. Selalu menggunakan helm yang terstandar saat naik sepeda/sepeda motor.

Demikian postingan Sekolahmuonline yang menyajikan Bagian Kedua (Part 2) dari contoh soal Penilaian Akhir Tahun (PAT) atau soal Ulangan Kenaikan Kelas (UKK) mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) atau Penjasorkes kelas 8 SMP/MTs lengkap dengan kunci jawabannya. Semoga bermanfaat. Soal dan jawaban Sekolahmuonline himpun dari soal-soal pilihan postingan Sekolahmuonline tiap Bab dari soal-soal PJOK Kelas VIII Semester Genap. Selamat dan semangat belajar. Silahkan baca-baca juga postingan Sekolahmuonline yang lainnya.

Lengkap soal UKK/PAT dan kunci jawaban serta pembahasannya silahkan baca postingan Sekolahmuonline yang berjudul:
Mei Inarti
Mei Inarti Seorang Guru Sekolah dan Ibu Rumah Tangga