Materi dan Contoh Soal PJOK Kelas 7 Pelajaran 1 Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar (PJOK SMP/MTs Kelas VII)

Materi dan Contoh Soal PJOK Kelas 7 Pelajaran 1 Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar (PJOK SMP/MTs Kelas VII). Pembaca Sekolahmuonline, berikut ini kami sajikan materi Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) Kelas VII SMP dan MTs. Kali ini kita sajikan materi ringkas yang membahas tentang Permainan Bola Besar.

Selain materi Permainan Bola Besar, kami sajikan juga Contoh Soal dan Jawabannya Bab 1 tentang Permainan Bola Besar. Silahkan dibaca dan dipelajari, semoga bermanfaat. Jangan lupa untuk berbagi kepada yang lainnya dengan mengklik tombol share media sosial yang ada di bawah postingan ini.

Materi PJOK Kelas 7 Pelajaran 1 Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar

Yang kamu pelajari di kelas VII SMP dan MTs pada Bab 1 ini adalah;

A. Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar Melalui Permainan Sepak bola.

B. Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola voli 

C. Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola basket

A. Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Sepak Bola

Sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan menendang bola kian-kemari untuk diperebutkan para pemain-pemain, yang mempunyai tujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawan juga mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukan bola. Dalam permainan ini, setiap pemain diperbolehkan menggunakan seluruh anggota badan kecuali tangan dan lengan. Hanya penjaga gawang yang diperbolehkan memainkan bola dengan kaki dan tangan di daerah gawang.

Sepak bola merupakan permainan dua regu yang masing-masing regu terdiri dari sebelas pemain. Permainan sepak bola dimainkan dalam dua babak (2x45 menit) dengan waktu istirahat 10 menit di antara dua babak tersebut.

Kita mengenal beberapa sebutan sepak bola. Pada zaman Cina Kuno semasa pemerintahan Dinasti Han, sepak bola dikenal dengan istilah tanchu. Di Italia pada zaman Romawi dikenal sebagai haspartun, di Prancis yang selanjutnya menyebar ke Normandia dan Britania (Inggris), dikenal dengan choule. Di Yunani Kuno dikenal istilah epishyros dan di Jepang dikenal istilah Kemari.

Pada tanggal 26 Oktober 1863 didirikan sebuah badan yang disebut “English Football Assosiation”. Tanggal 8 Desember 1863 lahirlah peraturan permainan sepak bola modern yang disusun oleh badan tersebut yang dalam perkembangannya mengalami perubahan. Atas inisiatif Guerin (Prancis) pada tanggal 21 Mei 1904 berdirilah federasi sepak bola internasional dengan nama “Federation International de Football Assosiation” (FIFA). Atas inisiatif Julies Rimet pada tahun 1930 diselenggarakan kejuaraan dunia sepak bola pertama di Montevideo, Uruguay. Kejuaraan sepak bola dunia diadakan 4 tahun sekali.

Pada tanggal 19 April 1930 dibentuk Persatuan Sepak bola Seluruh Indonesia (PSSI) di Yogyakarta dengan dukungan seluruh bond-bond. Pengurus PSSI pertama kali diketuai oleh Ir. Soeratin Sosrosoegondo. Mulai tahun 1966 diadakan kejuaraan sepak bola tingkat taruna remaja dengan nama “Piala Soeratin” (Soeratin Cup).

Aktivitas pembelajaran gerak spesifik permainan sepak bola

Gerak dan keterampilan aktivitas permainan sepak bola dapat dikelompokkan menjadi:

(a) Menciptakan skor: pasing, kontrol bola, tendangan ke gawang, dan mendukung pembawa bola;

(b) Mencegah skor: mengawal lawan (marking), dan merebut bola; 

(c) Memulai permainan: lemparan ke dalam, tendangan penjuru, dan tendangan bebas.

Gerak spesifik aktivitas pembelajaran permainan sepak bola terdiri dari berbagai macam gerakan, antara lain:

(1) Gerak spesifik menendang bola, 

(2) Gerak spesifik menahan bola (trapping), 

(3) Gerak spesifik menggiring bola (dribbling), 

(4) Gerak spesifik tipu, 

(5) Gerak spesifik menyundul bola (heading), 

(6) Gerak spesifik merebut bola (tackling), (7) Gerak spesifik lemparan ke dalam (throw-in).

Keahlian seseorang dalam mainkan bola sangatlah berguna untuk suatu pertandingan yang berkualitas. Untuk dapat bermain sepak bola dengan baik dan terampil, seorang pemain sepak bola dituntut untuk menguasai gerak spesifik sepak bola. 

Tanpa penguasaan gerak yang baik, pemain sepak bola tidak mungkin dapat menguasai atau mengontrol bola dengan baik pula. Tanpa kemampuan menguasai bola dengan baik, tidak mungkin dapat menciptakan kerja sama dengan pemain lain. Kerja sama dalam permainan sepak bola merupakan inti dari permainan sepak bola.

Sebelum kamu mempelajari gerak dasar permainan sepak bola, coba kamu bermain sepak bola yang dimodifikasi. Dalam bermain, kamu diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin. Sambil bermain kamu amati dan rasakan menendang bola menggunakan kaki yang mana mudah dilakukan. 

Cara bermain sepak bola yang dimodifikasi adalah berikut ini.

1) Jumlah pemain 12 orang (untuk dua tim) masing-masing 6 pemain untuk satu tim.

2) Pada garis lapangan dipasang gawang atau tiang bendera kecil.

3) Lapangan yang dapat digunakan adalah lapangan basket atau bola voli yang memiliki garis tengah.

4) Tiap tim menempatkan 3 pemain penyerang pada daerah lapangan lawan dan 2 pemain bertahan pada daerah lapangan sendiri.

5) Setiap pemain berusaha mempertahankan gawangnya dan melakukan serangan.

6) Pemain bertahan dan penyerang hanya boleh bergerak di daerah yang ditempatinya.

7) Bila pemain bertahan dapat merebut bola segera berikan operan pada temannya yang ada di daerah lawan.

8) Tim dianggap menang apabila dapat memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak mungkin.

9) Waktu permainan untuk setiap tim 5–10 menit.

Teknik-teknik Menendang dan Menahan Bola Pada Permainan Sepak Bola

Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Menendang Bola

Salah satu gerak yang dominan dalam permainan sepak bola adalah menendang bola. Mungkin kamu masih ingat pada waktu masih kecil pernah bermain sepak bola. Waktu itu kamu tentu belum memilki keterampilan untuk menggunakan seluruh organ tubuh dalam memainkan bola. 

Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran menendang bola tersebut akan diuraikan sebagai berikut ini:

1) Aktivitas pembelajaran menendang dengan menggunakan kaki bagian dalam 

Amati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam berikut ini.

a) Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.

b) Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan.

c) Pandangan ke arah bola

d) Ayunkan kaki belakang ke arah bola, perkenaan bola dengan sisi dalam kaki

2) Aktivitas pembelajaran menendang dengan menggunakan punggung kaki 

Amati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki berikut ini.

a) Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.

b) Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan.

c) Pandangan ke arah bola.

d) Ayunkan kaki kanan lurus ke arah bola, tendang bola dengan punggung kaki.

3) Aktivitas pembelajaran menendang dengan menggunakan punggung kaki bagian dalam 

Amati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki bagian dalam berikut ini.

a) Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.

b) Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri agak jauh.

c) Pandangan ke arah bola.

d) Ayunkan kaki belakang membentuk setengah lingkaran ke arah dalam, perkenaan bola dengan punggung kaki kanan sebelah dalam.

4)A enganMenggunakanPunggung Kaki Bagian Luar 

Amati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki bagian luar berikut ini.

a) Berdiri sikap tegak dan melangkah rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.

b) Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri agak jauh ke arah kanan

c) Pandangan ke arah bola

d) Ayunkan kaki kanan belakang membentuk setengah lingkaran ke arah luar, perkenaan bola dengan punggung kaki kanan luar. 

 b. Aktivitas pembelajaran menghentikan bola yang bergulir di tanah dengan kaki bagian dalam

Menghentikan bola merupakan keterampilan yang harus dikuasai oleh peserta didik dalam permainan sepak bola. Apabila dilihat dari pergerakan menghentikan bola, maka sebenarnya gerakan ini merupakan kebalikan dari gerakan dasar menendang bola. Namun yang membedakannya adalah pada gerak menendang bola didorong ke depan, sedangkan pada gerak menghentikan bola, gerakan diikuti ke arah belakang.

Menghentikan bola dapat dilakukan dengan berbagai cara antara lain: menghentikan bola dengan telapak kaki, dengan punggung kaki, dengan kaki bagian dalam, dengan paha, dan dengan dada. Untuk menguasai gerak dasar menghentikan bola, setiap peserta didik harus berlatih dengan tekun.

Gerak dasar menahan bola tersebut akan diuraikan satu-persatu berikut ini:

1) Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menghentikan bola yang bergulir di tanah dengan kaki bagian dalam

Amati dan peragakan gerakan menghentikan bola yang bergulir di tanah 

dengan kaki bagian dalam berikut ini.

a) Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, 

kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.

b) Pandangan ke arah datangnya bola.

c) Julurkan kaki kanan bagian dalam ke depan ke arah datangnya bola

2) Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menghentikan bola dengan 

kura-kura kaki

Amati dan peragakan gerakan menghentikan bola yang bergulir di tanah dengan kura-kura kaki berikut ini.

a) Berdiri sikap tegak dan melangkah rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.

b) Pandangan ke arah datangnya bola.

c) Julurkan kaki kanan ke arah datangnya bola.

c. Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran menendang dan menghentikan bola

Tujuan Aktivitas menendang dan menghentikan bola adalah untuk mengombinasikan teknik gerakan-gerakan menendang dan menahan bola yang telah dipelajari. Setelah kamu melakukan gerakan menendang dan menahan bola, rasakan teknik-teknik gerakan menendang dan menahan bola mana yang mudah dan sulit dilakukan. Mengapa teknik gerakan tersebut mudah dan sulit dilakukan? Temukan permasalahan tersebut, kemudian lakukan kembali gerakan-gerakan tersebut.

Gerakan menendang dan menghentikan bola dapat dilakukan: berpasangan dan berkelompok. Ketika melakukan gerakan menendang dan menahan bola, kamu diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin.

Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran menendang dan menghentikan bola berikut ini.

1) Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menendang dan menahan bola berpasangan

Cari pasangan yang seimbang, kemudian minta mereka membuat kesepakatan sederhana tentang permainan menendang dan menghentikan bola.

Amati dan peragakan gerakan menendang dan menahan bola berpasangan di tempat sebagai berikut ini.

a) Pembelajaran 1: tendang bola menggunakan kaki kanan bagian dalam dan temanmu menghentikan bola menggunakan kaki kanan bagian dalam dan sebaliknya, setelah melakukan 2 – 3 menit dilanjutkan dengan pembelajaran berikutnya.

b) Pembelajaran 2: tendang bola menggunakan kaki kiri bagian dalam dan temanmu menghentikan bola menggunakan kaki kiri bagian dalam dan sebaliknya.

c) Pembelajaran 3: tendang bola menggunakan kaki kanan bagian dalam dan temanmu menghentikan bola menggunakan kaki kiri bagian dalam dan sebaliknya.

d) Pembelajaran 4: tendang bola menggunakan kaki kiri bagian dalam dan temanmu menghentikan bola menggunakan kaki kanan bagian dalam dan sebaliknya.

e) Pembelajaran 5: dapat memvariasikan dengan pembelajaran menendang dan menghentikan sambil bergerak maju-mundur, ke samping kiri dan kanan, dalam kecepatan pelan, agak cepat dan cepat dengan temanmu.

f) Pembelajaran 6: lambungkan bola ke temanmu dan dia menghentikan dengan paha, dan sebaliknya.

g) Setelah melakukan dengan kaki kanan, coba kamu lakukannya dengan kaki kiri

2) Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menendang dan menahan bola berkelompok

a) Aktivitas pembelajaran 1 : bermain 2 lawan 1

Amati dan peragakan gerakan menendang dan menahan bola berkelompok dengan bermain 2 lawan 1 pemain berikut ini.

(1) Berdiri berhadapan pada jarak 5 – 10 meter.

(2) Kemudian pemain c yang merupakan lawan yang bertugas merebut bola yang kamu mainkan dengan temanmu.

(3) Saat memainkan bola, pemain c datang untuk merebutnya, temanmu mencari posisi yang tepat agar kamu mudah mengoper bola kepadanya. 

(4) Jika pemain c berhasil merebut bola, maka pemain yang melakukan kesalahan menggantikan pemain c sebagai pengejar bola.

*****

B. Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola Voli

Pengertian dan Asal Usul Bola voli

Permainan bola voli adalah suatu cabang olahraga melambungkan bola melewati di atas jaring atau net, dengan maksud dapat menjatuhkan bola di dalam lapangan permainan lawan untuk mencari kemenangan dalam bermain. Melambungkan dan memantulkan bola ke udara harus mempergunakan bagian tubuh mana saja (asalkan sentuhan/pantulannya harus sempurna).

Permainan bola voli mulanya dimainkan untuk aktivitas rekreasi, untuk para usahawan. Permainan bola voli kemudian berkembang dan menjadi populer di daerah pariwisata dan dilakukan di lapangan terbuka, tepatnya di Amerika Serikat pada musim panas tiba. Selanjutnya berkembang ke Kanada. Melalui gerakan internasional YMCA, permainan bola voli meluas ke negara lainnya, yaitu Kuba (tahun 1905), Puerto Rico (tahun 1909), Uruguay (tahun 1912), dan Cina serta Jepang (tahun 1913).

Permainan bola voli di Indonesia berkembang sangat pesat di seluruh lapisan masyarakat, sehingga timbul klub-klub di kota besar di seluruh Indonesia. Dengan dasar itulah, maka pada tanggal 22 Januari 1945 PBVSI (Persatuan Bola voli Seluruh Indonesia) didirikan di Jakarta bersamaan dengan kejuaraan nasional yang pertama. Pertandingan bola voli masuk acara resmi dalam PON II di Jakarta dan POM I di Yogyakarta. Setelah tahun 1962 perkembangan bola voli seperti jamur tumbuh di musim hujan.

Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Permainan Bola voli 

Permainan bola voli merupakan permainan bola besar beregu yang memerlukan keterampilan dan kerja sama yang baik. Kerja sama yang terjalin akan menghasilkan sebuah prestasi yang baik pula. Tanpa kerja sama mustahil sebuah kemenangan akan didapat. Untuk itu diperlukan teknik-teknik permainan yang beragam, baik individu maupun tim. Jadi, bagaimanakah cara mempelajari gerak dasar permainan bola voli yang benar?

Gerak spesifik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal. 

Gerak spesifik permainan bola voli yang harus ditingkatkan keterampilannya antara lain: passing bawah, passing atas, spike, servis, dan bendungan. 

Sebelum mempelajari gerak spesifik permainan bola voli, cobalah bermain bola voli yang dimodifikasi. Dalam bermain, kamu diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin.

Cara bermain bola voli yang dimodifikasi adalah berikut ini.

1) Bentuklah regu tiap regu 3-4 orang.

2) Pasanglah seutas tali/net di tengah lapangan dengan ketinggian 1,5 – 2 meter.

3) Kemudian kedua regu membuat formasi berbanjar dan saling berhadap-hadapan.

4) Mula-mula regumu melempar bola ke lapangan lawan.

5) Kemudian regu lawan berusaha mengembalikannya dengan menggunakan passing atas.

6) Pemain yang telah passing bola, kemudian berlari berpindah ke lapangan lawan.

7) Lakukan aktivitas pembelajaran ini berulang-ulang secara bergantian.

8) Bola tidak boleh sampai menyentuh tali atau bola terjatuh.

9) Selama pembelajaran ini, amati dan rasakan perkenaan bola dengan telapak tanganmu, dan tenaga yang disalurkan ke bola sehingga bola memantul dengan baik.

10) Selama pembelajaran, berikan koreksi gerakan yang dilakukan oleh temanmu.

C. Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola Basket

Pengertian dan Asal Usul Bola basket 

Permainan bola basket dimainkan oleh dua regu putera maupun puteri yang masing-masing regu terdiri dari 5 orang pemain. Permainan ini bertujuan mencari nilai/angka sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke basket lawan dan mencegah lawan untuk mendapatkan nilai. Ketika memainkan bola pemain dapat mendorong bola, memukul bola dengan telapak tangan terbuka, melemparkan atau menggiring bola ke segala penjuru dalam lapangan permainan. Untuk dapat memainkan bola dengan baik perlu melakukan gerakan dengan baik. Gerakan yang baik menimbulkan efisiensi kerja dan berkat pembelajaran yang teratur mendapatkan efektivitas yang baik pula.

Permainan bola basket yang kita kenal sekarang ini diciptakan oleh Dr. James A. Naismith pada tahun 1891 atas anjuran Dr. Luther Halsey Gulick. Dr. Luther menganjurkan kepada Dr. Naismith untuk menciptakan permainan baru yang dapat dimainkan di dalam gedung, mudah dimainkan, mudah dipelajari dan menarik.

Pada mulanya Dr. Naismith menggunakan keranjang sebagai sasarannya, maka permainan baru itu dinamakan “basket ball”. Pada tahun 1924 permainan bola basket didemontrasikan pada Olimpiade di Perancis. Pada tanggal 21 Juni 1932 atas prakarsa Dr. Elmer Beny, direktur sekolah olahraga di Jeneva diadakan konferensi bola basket. Dalam konferensi ini terbentuklah Federasi Bola basket Internasional yang diberi nama Federation Internationale de Basketball Amateur (FIBA). Pada tahun 1936 untuk pertama kali permainan bola basket dipertandingkan dalam Olimpiade di Jerman, yang diikuti oleh 21 negara. 

Permainan bola basket masuk ke Indonesia setelah Perang Dunia ke-II dan dibawa oleh para perantau Cina. Pada PON I di Surakarta bola basket telah masuk dalam acara pertandingan. Pada tanggal 23 Oktober 1951 berdirilah Persatuan Basketball Seluruh Indonesia (PERBASI). Pada tahun 1953 PERBASI diterima menjadi anggota FIBA. Pada tahun 1955 perpanjangan PERBASI diubah menjadi Persatuan Bola basket Seluruh Indonesia dengan singkatan tetap PERBASI.

Contoh Soal PJOK Kelas 7 Pelajaran 1 Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar (Kunci Jawaban di bawah soal latihan - kerjakan terlebih dahulu untuk berlatih)

A. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar!

1. Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah . . . . 

a. menendang bola 

b. menahan bola
c. menggiring bola
d. menyundul bola

2. Gerakan menendang bola yang digunakan untuk memberikan bola jarak pendek antarpemain adalah . . . .

a. menendang bola dengan kaki bagian luar

b. menahan bola dengan kaki bagian dalam

c. menendang bola dengan punggung kaki

d. menendang bola dengan tumit

3. Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalan menendang bola dengan . . . .

a. kaki bagian luar
b. kaki bagian dalam

c. punggung kaki
d. tumit

4. Awalan lurus, kaki tumpu diletakkan di sisi bola, jari-jari kaki menghadap ke depan dengan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalan menendang bola dengan . . . .

a. kaki bagian luar 
b. punggung kaki 

c. punggung kaki bagian dalam 
d. punggung kaki bagian luar

5. Berikut ini adalah gerakan menghentikan bola dalam permainan sepak bola, kecuali . . . .

a. menghentikan bola dengan telapak kaki

b. menghentikan bola dengan dada 

c. menghentikan bola dengan paha

d. menghentikan bola dengan tumit

6. Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diputar ke luar, sehingga kaki bagian dalam menghadap ke arah datangnya bola, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan . . . .

a. kura-kura kaki
b. punggung kaki 

c. kaki bagian dalam
d. kaki bagian luar

7. Badan bagian atas dicondongkan ke belakang dengan dada ditarik ke depan, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan . . . .

a. paha 

c. kepala
b. dada 
d. kaki bagian luar

8. Gerakan menendang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan-lahan merupakan teknik ...

a. menggiring bola  

b. menendang bola
c. mengontrol bola
d. menembak bola ke gawang

9. Berikut ini adalah tujuan umum menggiring bola, kecuali . . . .

a. mengontrol bola
b. mengecohkan lawan 

c. melewati lawan
d. mendekati sasaran

10. Bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah ...

a. ubun-ubun
b. dahi 

c. belakang kepala
d. kening

11. Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut . . . .

a. teknik permainan
b. strategi permainan 

c. variasi permainan
d. kombinasi permainan

12. Berikut ini adalah prinsip dasar permainan bola voli, kecuali . . . .

a. passing
b. mengontrol bola 

c. servis
d. smesh

13. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan . . . .

a. servis
b. smesh 

c. passing bawah
d. passing atas

14. Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, merupakan gerakan . . . .

a. servis
 b. smesh 

c. passing bawah
 d. passing atas

15. Gerakan dasar untuk memulai permainan bola voli adalah . . . .

a. passing bawah
b. passing atas

c. smesh
d. servis

16. Berikut ini adalah faktor-faktor keberhasilan dalam suatu servis, kecuali ...

a. kecepatan bola

b. perputaran bola

c. kerasnya bola yang dipukul 

d. penempatan bola di tempat kosong

17. Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk mematikan permainan lawan disebut . . . .

a. servis
b. spike

c. passing
d. block

18. Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net menggunakan gerak tipu dengan maksud untuk mematikan permainan lawan disebut . . . .

a. spike
b. smash

c. passing
d. block

19. Gerak membendung bola yang datang dari arah lawan yang dilakukan di dekat net oleh seorang atau lebih pemain depan disebut . . . .

a. spike
b. smash

c. passing
d. block

20. Berikut ini adalah tahapan melakukan bendungan (block), kecuali . . . .

a. awalan
b. berlari

c. tolakan
d. loncatan

21. Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah . . . .

a. memasukkan bola ke keranjang lawan

b. memainkan bola dengan teknik baik

c. menggunakan strategi yang jitu

d. memenangkan suatu pertandingan

22. Berikut ini adalah gerakan dalam permainan bola basket, kecuali . . . .

a. melempar bola
b. mengontrol bola

c. menangkap bola
d. menggiring bola 

23. Untuk dapat melempar atau mengoperkan bola dengan baik terlebih dahulu yang harus dikuasai adalah . . . .

a. melempar bola
b. mengontrol bola

c. menangkap bola
d. menggiring bola 

24. Salah satu usaha seorang pemain untuk membagi atau memberi bola kepada temannya agar dapat memasukkan bola ke keranjang lawan disebut . . . .

a. melempar bola
b. mengontrol bola

c. menangkap bola
d. menggiring bola 

25. Operan yang digunakan untuk operan jarak pendek adalah . . . .

a. operan dari samping
b. operan pantulan

c. operan dari atas kepala
d. operan setinggi dada 

26. Untuk menghindari bola dari raihan (serobotan) lawan yang tinggi atau jangkung, maka digunakan gerakan ...

a. operan dari samping
b. operan pantulan

c. operan dari atas kepala
d. operan setinggi dada

27. Operan yang dilakukan untuk menerobos lawan yang tinggi adalah . . . .

a. operan dari samping
b. operan pantulan

c. operan dari atas kepala
d. operan setinggi dada 

28. Upaya membawa bola dengan cara memantulkan bola di tempat, memantulkan bola sambil berjalan dan memantulkan bola sambil berlari disebut . . . .

a. menggiring bola
b. melempar bola

c. menangkap bola
d. menembak bola ke keranjang 

29. Berikut ini adalah kegunaan menggiring bola, kecuali . . . .

a. memperagakan permainan yang indah

b. mencari peluang serangan

c. menerobos pertahanan lawan

d. memperlambat tempo permainan 

30. Cara menggiring bola yang dibenarkan adalah . . . .

a. menggunakan dua tangan

b. menggunakan salah satu tangan

c. menggunakan tangan kanan

d. menggunakan tangan kiri 

Jawaban:

1 a

2 b

3 a

4 c

5 a

6 c

7 b

8 a

9  d

10 b

11 b

12 b

13 c

14 c

15 d

16 c

17 b

18 a

19 d

20 d

21 a

22 d

23 a

24 a

25 b

26 b

27 b

28 a

29 d

30 b

B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat. Tugas 

ini dikerjakan di rumah dan dikerjakan pada buku tugas.

1. Tuliskan tujuan permainan sepak bola.

2. Tuliskan macam-macam gerak dasar dalam permainan sepak bola.

3. Jelaskan cara menendang bola dalam permainan sepak bola.

4. Jelaskan cara menahan bola dalam permainan sepak bola.

5. Jelaskan cara menggiring bola dalam permainan sepak bola.

6. Tuliskan gerakan-gerakan dasar dalam permainan bola voli.

7. Jelaskan perbedaan antara passing bawah dan passing bawah dalam 

permainan bola voli.

8. Jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli.

9. Jelaskan cara melakukan passing atas dalam permainan bola voli.

10. Jelaskan cara melakukan servis bawah dalam permainan bola voli.

11. Sebutkan macam-macam gerak dasar dalam permainan bola basket.

12. Jelaskan cara memegang bola basket.

13. Jelaskan cara melempar bola dalam permainan bola basket.

14. Jelaskan cara menangkap bola dalam permainan bola basket.

15. Jelaskan cara menggiring bola dalam permainan bola basket.